Czy twój zasób słownictwa może być kluczem do dłuższego życia? Choć nie chodzi o czytanie samego słownika, badanie opublikowane w tym roku odkryło zaskakujące połączenie między płynnością werbalną a długowiecznością. Według tych badań, umiejętność wyrażania się i korzystania z szerokiego słownictwa może pomóc ci żyć dłużej.
Poprzednie badania sugerowały już, że inteligencja jest związana z długim życiem, ale zdefiniowanie, czym jest inteligencja, może być wyzwaniem. Od logiki po samoświadomość, inteligencja jest wieloaspektowym pojęciem. Nowe badanie, prowadzone przez Paolo Ghislettę z Uniwersytetu w Genewie, koncentruje się na kluczowym aspekcie inteligencji: komunikacji.
Rewolucyjne badanie dotyczące starszych osób w Berlinie
Analiza opiera się na Berlin Aging Study, multidyscyplinarnym projekcie, który od 1989 roku bada osoby w wieku od 70 do 105 lat, które mieszkały w Berlinie Zachodnim podczas zimnej wojny. W badaniu wzięło udział 516 uczestników, z których niektórzy byli obserwowani przez 18 lat. Czynniki takie jak zdrowie jamy ustnej, stres i dobrobyt ekonomiczny były brane pod uwagę wraz z testami płynności werbalnej.
W tym badaniu zarejestrowano cztery umiejętności poznawcze: płynność werbalną, szybkość percepcyjną, wiedzę werbalną i pamięć epizodyczną. Przeprowadzono różne testy, takie jak ten, w którym uczestnicy mieli wymienić jak najwięcej zwierząt w ciągu 90 sekund. Analizując te wyniki, badacze opracowali model komputerowy, aby powiązać wyniki z ryzykiem śmiertelności.
Ze wszystkich ocenianych umiejętności, płynność werbalna była jedyną, która wykazała znaczące połączenie z długowiecznością. Choć przyczyna tego związku nie jest do końca jasna, może to być spowodowane tym, że dobra komunikacja angażuje różne obszary mózgu. Ghisletta zauważa, że spadek poznawczy, emocjonalny i fizyczny często idzie w parze, a zwracanie uwagi na płynność werbalną może być dobrym wskaźnikiem dobrostanu.
Dlatego za każdym razem, gdy rozmawiamy, nie tylko dzielimy się pomysłami, ale także ćwiczymy nasz mózg. Choć czytanie słownika może nie być magicznym rozwiązaniem na dłuższe życie, poprawa naszych umiejętności komunikacyjnych może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie w dłuższej perspektywie.