Ľudské telo je fascinujúci stroj, ktorý funguje aj počas spánku. Počas určitých fáz spánku, najmä v ľahkom spánku, náš svalový tonus zostáva aktívny, čo nám pomáha cítiť akékoľvek nepohodlie a zmeniť polohu. Tento istý systém nás chráni pred pádom z postele, vďaka vnímaniu hranice, ktorú nám poskytuje posteľ.
Keď sa dostávame do REM spánku , situácia sa mení. V tejto hlbokej fáze sa svalový tonus výrazne znižuje. Podľa neurovedkyne Natálie Moty z UFRJ, „spánok sa stáva tak hlbokým, že svalový tonus sa znižuje, okrem svalov, ktoré ovládajú pohyb očí, ktoré prechádzajú do fázy rýchleho pohybu“.
Mysterium nehybnosti v REM spánku
Počas REM spánku, hoci je mozog veľmi aktívny a sníva, telo zostáva nehybné. To je spôsobené mechanizmom, ktorý inhibuje posielanie signálov do svalov, čo nám umožňuje zažiť živé sny bez pohybu. Mota vysvetľuje, že „neuróny inhibujú výstup signálov z miechy, čím sa znižuje svalová aktivácia. To umožňuje mozgu mať motorickú skúsenosť bez aktivácie skutočných pohybov“.
Je zaujímavé poznamenať, že pád z postele je bežnejší fenomén medzi deťmi. To je spôsobené tým, že okrem toho, že sa počas noci viac pohybujú, ich zmysel pre priestor ešte nie je úplne vyvinutý. Medzitým dospelí, s lepšou kontrolou nad vlastným telom počas spánku, zvyčajne tomuto typu nehodám predchádzajú.
Takže nabudúce, keď sa prebudíš uprostred noci, pamätaj, že tvoje telo tvrdo pracuje na tom, aby ťa udržalo v bezpečí a pohodlí v tvojej posteli.