Môže byť tvoj slovník kľúčom k dlhšiemu životu? Hoci nejde o čítanie samotného slovníka, štúdia zverejnená tento rok našla prekvapujúce spojenie medzi verbálnou plynulosťou a dlhovekosťou. Podľa tohto výskumu schopnosť vyjadriť sa a používať široký slovník ti môže pomôcť žiť dlhšie.
Predchádzajúce výskumy už naznačili, že inteligencia súvisí s dlhým životom, ale definovať, čo je inteligencia, môže byť výzvou. Od logiky po sebapoznanie, inteligencia je mnohostranný koncept. Nová štúdia, vedená Paolom Ghislettom z Univerzity v Ženeve, sa zameriava na kľúčový aspekt inteligencie: komunikáciu.
Odhaľujúca štúdia o starších ľuďoch v Berlíne
Analýza sa zakladá na Berlin Aging Study, multidisciplinárnom projekte, ktorý od roku 1989 skúma osoby vo veku od 70 do 105 rokov, ktoré žili v Západnom Berlíne počas Studenej vojny. S 516 účastníkmi, niektorí z nich boli sledovaní počas 18 rokov. Faktory ako zubné zdravie, stres a ekonomická pohoda sa zohľadnili spolu s testami verbálnej plynulosti.
V tejto štúdii boli zaznamenané štyri kognitívne schopnosti: verbálna plynulosť, percepčná rýchlosť, verbálne znalosti a epizodická pamäť. Rôzne testy boli vykonané, ako ten, ktorý žiadal účastníkov, aby v priebehu 90 sekúnd pomenovali čo najviac zvierat. Pri analýze týchto výsledkov vedci vyvinuli počítačový model na prepojenie výkonu s rizikom úmrtnosti.
Z všetkých hodnotených schopností bola verbálna plynulosť jediná, ktorá ukázala významné spojenie s dlhovekosťou. Hoci dôvod za týmto vzťahom nie je úplne jasný, mohlo by to byť tým, že dobrá komunikácia precvičuje rôzne oblasti mozgu. Ghisletta uvádza, že kognitívny, emocionálny a fyzický pokles zvyčajne idú ruka v ruke, a že venovanie pozornosti verbálnej plynulosti môže byť dobrým ukazovateľom pohody.
Preto, kedykoľvek konverzujeme, nielenže zdieľame myšlienky, ale aj precvičujeme náš mozog. Hoci čítanie slovníka nemusí byť magickým riešením na dlhší život, zlepšenie našich komunikačných schopností by mohlo mať pozitívny dopad na naše zdravie v dlhodobom horizonte.