Der Konsum von Alkohol war Gegenstand zahlreicher Studien, und obwohl er allgemein mit einer Reihe von Gesundheitsrisiken assoziiert wird, bietet eine neue Studie eine interessante Perspektive: Alkoholkonsum kann vorteilhaft für die Cholesterinwerte sein. Diese Erkenntnis stammt aus einer Untersuchung von Wissenschaftlern der Harvard-Universität, die die Daten von fast 58.000 Erwachsenen in Japan analysierten.
Während der Studie beobachteten die Forscher, wie sich Veränderungen im Alkoholkonsum auf die Cholesterinwerte der Teilnehmer auswirkten. Es stellte sich heraus, dass diejenigen, die anfingen zu trinken, einen Rückgang ihres LDL-Cholesterins, bekannt als das ’schlechte‘ Cholesterin, verzeichneten, während ihre HDL-Werte, oder das ‚gute‘ Cholesterin, signifikant anstiegen. Tatsächlich war der Anstieg des HDL so bemerkenswert, dass er die typischerweise mit Cholesterinmedikamenten verbundenen Verbesserungen übertraf.
Die Auswirkungen von Alkohol auf das Cholesterin
Die Daten sind aufschlussreich. Zum Beispiel verzeichneten diejenigen, die von keinem Alkohol auf bis zu 1,5 Gläser pro Tag umstiegen, einen Rückgang von 0,85 mg/dL bei ihrem LDL und einen Anstieg von 0,58 mg/dL bei ihrem HDL. Diejenigen, die ihren Konsum auf zwischen 1,5 und 3 Gläser pro Tag erhöhten, erlebten noch signifikantere Veränderungen, mit einer Reduzierung von 4,4 mg/dL bei LDL und einem Anstieg von 2,49 mg/dL bei HDL. Noch beeindruckender war, dass die Trinker, die drei oder mehr Gläser täglich konsumierten, eine Verringerung von 7,44 mg/dL bei ihrem LDL und einen Anstieg von 6,12 mg/dL bei ihrem HDL erreichten.
Auf der anderen Seite erlebten diejenigen, die beschlossen, mit dem Trinken aufzuhören, den gegenteiligen Effekt. Als sie den Alkohol ablegten, stieg ihr LDL-Cholesterin und das HDL sank. Dieses Muster deutet darauf hin, dass die Veränderungen im Cholesterin im Allgemeinen direkt mit der Menge des konsumierten Alkohols zusammenhingen.
Die Forscher stellen klar, dass, obwohl einige der beobachteten Variationen klein erscheinen mögen, sie wichtige Implikationen haben. Ein Anstieg von nur 5 mg/dL bei LDL kann das Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse um 2 % bis 3 % erhöhen. Die Studie nahm Anpassungen vor, um Faktoren wie Alter, Geschlecht, Body-Mass-Index und andere Gesundheits- und Lebensstilfaktoren zu berücksichtigen.
Es ist nicht das erste Mal, dass Vorteile von Alkohol in Bezug auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit festgestellt werden, aber diese Studie ist eine der größten und mit der umfangreichsten Nachverfolgung. Andere Forschungen haben ebenfalls nahegelegt, dass mäßige Trinker ein geringeres Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle haben, obwohl es auch Warnungen zu anderen Krebsarten gibt, die mit Alkoholkonsum in Verbindung stehen können.
Die Forscher warnen jedoch, dass diese Erkenntnisse kein Pass für Nichttrinker sind, um damit zu beginnen, noch für Trinker, um übermäßig zu konsumieren. Der Schlüssel bleibt Moderation. Für diejenigen, die bereits trinken, wird geraten, einen verantwortungsvollen Konsum aufrechtzuerhalten, und diejenigen, die sich entscheiden, mit dem Alkohol aufzuhören, sollten auf ihre Cholesterinwerte achten.